ЗОЖ

Снижение уровня кортизола — гормона стресса — чрезвычайно важно для общего благополучия, физического и душевного здоровья.

По словам специалистов, к числу самых опасных для организма продуктов можно причислить фастфуд, картошку фри, соленую пищу, а также блюда, которые готовятся прямо в масле. Например, пончики и чебуреки….

Введение ботокса в зону трапециевидной мышцы и мышц шеи для придания более изящных изгибов при неблагоприятном исходе может нарушить положение головы, рассказала дерматолог Наталия Жовтан для NEWS.ru. В лучшем случае……

Пребывание в сауне действительно ускоряет расход калорий: организм расходует энергию на охлаждение. Так может ли поход в сауну заменить тренировку? На этот вопрос ответили ученые, развернув ряд исследований….

Психолог подсказал, как эффективно бороться со стрессом. Как говорит большинство специалистов в области психологии и социологии, жители больших городов испытывают сегодня рекордный стресс….

Специалисты рекомендуют потреблять достаточное количество воды в день, так как она помогает организму преобразовать пищу в энергию, усваивать питательные вещества, регулирует температуру тела и отвечает за многие другие процессы….

Согласно заявлению, опубликованному на сайте Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), с 1990 года число людей, страдающих ожирением, увеличилось более чем вдвое среди взрослых и в четыре раза среди детей и подростков….

Почти 1500 калорий получает человек, съедая всего один гамбургер с картошкой фри и запивая его газировкой.

Эми Гудсон, зарегистрированный диетолог и сертифицированный специалист по спортивной диетологии, объяснила, какая закуска лучше всего подходит для похудения….

Заряд энергии организма, к сожалению, имеет свойство заканчиваться, особенно посреди тяжелого рабочего дня. Популярный британский диетолог и телеведущий Майкл Мосли рассказал, какой перекус поможет взбодриться….